Kniearthrose ist weit verbreitet:

Die ersten Schritte nach dem Aufstehen fallen schwer, Treppensteigen schmerzt und längere Spaziergänge werden anstrengend: Kniearthrose kann den Alltag spürbar verändern. Doch wie viele Menschen sind betroffen? Und warum entwickelt sich gerade im Knie so häufig eine Arthrose?

Was aktuelle Zahlen zeigen

Der Gesundheitsatlas Deutschland weist für 2024 bei rund 7,3 Prozent der Bevölkerung eine dokumentierte Kniearthrose aus. Das entspricht ungefähr jedem vierzehnten Menschen. Erfasst werden Erkrankungsfälle bei Personen ab 20 Jahren, bei denen die Krankheit im jeweiligen Jahr dokumentiert wurde. Die Zahl beschreibt deshalb die erfassten Fälle und schließt unerkannte Erkrankungen nicht ein.

Auch weltweit ist das Knie besonders häufig betroffen. Eine 2025 veröffentlichte Auswertung der internationalen Krankheitslaststudie schätzt, dass 2021 rund 375 Millionen Menschen mit Kniearthrose lebten. Insgesamt waren etwa 607 Millionen Menschen von Arthrose verschiedener Gelenke betroffen. Das Knie stand dabei an erster Stelle. Die Datenjahre liegen zurück, weil große Gesundheitsstudien Zeit für Erhebung und Auswertung benötigen.

Was passiert bei einer Kniearthrose?

Im gesunden Knie ermöglicht eine glatte Knorpelschicht, dass sich die Gelenkflächen reibungsarm bewegen. Bei Arthrose verändert sich dieser Knorpel und wird dünner. Die Erkrankung betrifft allerdings das gesamte Gelenk, einschließlich des Knochens und der umliegenden Gewebe. Schmerzen, Steifigkeit und eingeschränkte Beweglichkeit können die Folge sein.

Warum kommt Kniearthrose so häufig vor?

Meist gibt es keine einzelne Ursache. Mehrere Risikofaktoren wirken zusammen und können die Entstehung begünstigen.

Das Alter spielt eine große Rolle

Mit zunehmendem Alter steigt das Arthroserisiko. Da immer mehr Menschen ein höheres Lebensalter erreichen, nimmt auch die Zahl der Betroffenen zu. Kniearthrose kann jedoch ebenso jüngere Menschen betreffen, beispielsweise nach einer Gelenkverletzung. Arthrose ist keine zwangsläufige Folge des Älterwerdens.

Übergewicht belastet das Knie zusätzlich

Ein höheres Körpergewicht erhöht die Belastung der Kniegelenke. Besonders starkes Übergewicht zählt zu den wichtigen Risikofaktoren. Hinzu kommt, dass Übergewicht entzündliche Prozesse im Gelenk verstärken kann. Der Zusammenhang geht also über die reine Gewichtsbelastung hinaus.

Frühere Verletzungen können langfristig nachwirken

Verletzungen des Meniskus oder des Kreuzbands können die Entstehung einer Kniearthrose begünstigen. Auch andere Gelenkverletzungen oder eine langjährige Überbeanspruchung spielen eine Rolle. Deshalb lohnt es sich, frühere Verletzungen bei der ärztlichen Abklärung von Kniebeschwerden anzusprechen.

Fehlstellungen und Veranlagung beeinflussen das Risiko

Bei ausgeprägten Fehlstellungen kann sich die Belastung im Gelenk ungünstig verteilen. Auch die genetische Veranlagung beeinflusst das Arthroserisiko. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Wie sich diese Faktoren auswirken, ist individuell unterschiedlich.

Bewegung bleibt wichtig

Der Begriff „Gelenkverschleiß“ vermittelt leicht den Eindruck, dass sich das Knie durch Bewegung immer weiter abnutzt. Tatsächlich braucht das Gelenk angemessene Bewegung. Sie unterstützt die Versorgung des Knorpels und kräftigt die stabilisierende Muskulatur.

Regelmäßige, passende Kräftigungsübungen können Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Bei Übergewicht kann zusätzlich eine Gewichtsabnahme entlasten. Welche Maßnahmen sinnvoll sind, richtet sich nach den Beschwerden und der persönlichen Situation.

Die eigene Mobilität im Blick behalten

Die Zahlen zeigen, wie viele Menschen mit Kniearthrose leben. Für Betroffene zählt vor allem, ihren Alltag weiterhin möglichst aktiv gestalten zu können. Beschwerden ärztlich abklären zu lassen und passende Unterstützung zu finden, sind dafür wichtige Schritte.

Sie möchten wissen, welche Hilfsmittel für Ihre persönliche Situation infrage kommen? Wir beraten Sie beim Rapp GesundheitsTeam in Bad Krozingen individuell und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen.

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Weitere Infos finden Sie in diesem Beitrag.

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Wir freuen uns darauf, Sie bei Rapp GesundheitsTeam in Bad Krozingen zu beraten und mit Ihnen die passende Lösung für mehr Mobilität zu finden.

Was hilft mir im Alltag mit Kniearthrose?

Ein Spaziergang, Treppensteigen oder das Aufstehen vom Stuhl: Wenn das Knie schmerzt, können selbst vertraute Bewegungen anstrengend werden. Viele Menschen versuchen dann, das Gelenk möglichst zu schonen. Bei Kniearthrose hilft es jedoch oft, in Bewegung zu bleiben und die Belastung passend zu dosieren. Was lässt sich dafür konkret im Alltag tun?

Bewegung in kleinen Schritten einbauen

Es muss nicht gleich ein großes Sportprogramm sein. Ein kurzer Spaziergang, eine Runde mit dem Fahrrad oder regelmäßiges Aufstehen nach längerem Sitzen können gute Anfänge sein. Wichtig ist, eine Bewegungsform zu finden, die sich gut in den eigenen Tagesablauf einfügt. Wer lange nicht aktiv war, beginnt am besten langsam und steigert sich schrittweise.

Auch kleine Anpassungen können den Alltag erleichtern: Planen Sie bei längeren Wegen Pausen ein, tragen Sie gut sitzende Schuhe und nutzen Sie beim Treppensteigen bei Bedarf das Geländer. Wenn das Knie stark schmerzt oder anschwillt, sollte die Belastung angepasst und fachlich abgeklärt werden.

Gezieltes Training unterstützt das Kniegelenk

Besonders hilfreich sind Übungen, die die Muskulatur rund um das Knie kräftigen und die Beweglichkeit erhalten. Kräftige Beinmuskeln können das Gelenk im Alltag besser unterstützen, etwa beim Aufstehen, Gehen und Treppensteigen. Entscheidend ist, die Übungen regelmäßig und in einem passenden Maß auszuführen. Leichte Beschwerden zu Beginn können vorkommen. Starke oder anhaltende Schmerzen sind ein Zeichen, die Belastung zu überprüfen.

Welche Übungen geeignet sind, hängt von den eigenen Beschwerden und Möglichkeiten ab. Fachliche Anleitung kann helfen, sicher einzusteigen und eine Routine zu finden, die sich zu Hause fortsetzen lässt.

Wann kann eine Knieorthese sinnvoll sein?

Manchmal braucht das Knie bei bestimmten Bewegungen zusätzliche Unterstützung. Eine individuell ausgewählte Knieorthese kann je nach Beschwerdebild Stabilität geben oder die Belastung im Gelenk beeinflussen. Ob und welche Orthese sinnvoll ist, lässt sich nur im persönlichen Gespräch klären. Dabei zählen nicht allein die Beschwerden, sondern auch die Passform und die Frage, wie sich die Orthese bei Ihren typischen Alltagswegen anfühlt.

Eine Orthese ergänzt die Bewegung und das Training. Gerade deshalb ist es hilfreich, sie vor einer Entscheidung selbst auszuprobieren und Fragen direkt zu besprechen.

Erleben Sie beides in unserer Aktionswoche Kniearthrose

Vom 12. bis 16. Oktober 2026 dreht sich bei uns in Bad Krozingen alles um praktische Unterstützung bei Kniearthrose. Wir beraten Sie individuell zu Hilfsmitteln und bieten Ihnen die Möglichkeit, eine Knieorthese von ÖSSUR kostenlos zu testen. Für die Beratung und Testung bitten wir vorab um eine Terminvereinbarung.

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Zusätzlich zeigt das Physiowerk Bad Krozingen in einem kostenlosen Kurs zum Thema „Training bei Kniearthrose“ alltagstaugliche Übungen und gibt praktische Tipps. Sie können Ihre Fragen direkt an die Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten richten. Die Kurse finden am Montag, 12. Oktober, um 14 Uhr und am Freitag, 16. Oktober, um 10 Uhr statt und dauern jeweils etwa 45 Minuten. Die Plätze sind begrenzt, eine Anmeldung ist daher erforderlich.

Zur Kursanmeldung

Gemeinsam für mehr Lebensqualität

Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Mobilität und Lebensqualität zu begleiten. Während unserer Aktionswoche können Sie sich zu Gesundheitsthemen informieren, Hilfsmittel ausprobieren und neue Wege entdecken, sich fit zu halten. Abonnieren Sie unseren Newsletter und verpassen Sie keine anstehenden Angebote mehr.

Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!

Wir sind dabei: Rapp GesundheitsTeam auf der caravan live 2026 in Freiburg

Camping bedeutet Freiheit, Unabhängigkeit und unterwegs zu Hause zu sein. Doch was, wenn die eigene Mobilität eingeschränkt ist oder lange Fahrten zunehmend anstrengend werden? Genau hier möchten wir ansetzen. Vom 1. bis 4. Oktober 2026 sind wir mit dem Rapp GesundheitsTeam auf der caravan live in Freiburg vertreten.

Die caravan live ist der Treffpunkt für alle, die Camping, Wohnmobile und das mobile Reisen lieben. Vier Tage lang dreht sich auf dem Gelände der Messe Freiburg alles um Wohnmobile, Caravans, Campingbusse, Zubehör, Technik, Reiseziele und neue Ideen für das Leben unterwegs.

Und mittendrin finden Sie in diesem Jahr auch uns.

Was erwartet Sie auf der caravan live 2026?

Die caravan live findet vom 1. bis 4. Oktober 2026 auf dem Gelände der Messe Freiburg statt und ist täglich von 10:00 bis 18:00 Uhr geöffnet.

Die Messe bietet eine große Auswahl rund um das mobile Reisen. BesucherInnen können unterschiedliche Wohnmobile und Campingbusse entdecken, Fahrzeuge und Ausstattungen miteinander vergleichen und sich über Zubehör und technische Lösungen informieren.

Auch Campingplätze und Stellplätze präsentieren sich auf der Messe und liefern Inspiration für die nächste Reise. In der VAN WORLD dreht sich außerdem alles um individuelle Ausbauten und kreative Lösungen für Camper und Vans.

Ergänzt wird die Ausstellung durch Vorträge, Erfahrungsberichte und weitere Programmpunkte rund um Camping.

Mobilität gehört für uns zur Reisefreiheit dazu

Wer mit dem Wohnmobil oder Camper unterwegs ist, möchte möglichst unabhängig sein. Neue Orte entdecken, spontan einen Ausflug machen, über einen Campingplatz schlendern oder einfach den Tag so gestalten, wie man möchte.

Doch gerade unterwegs können vermeintlich kleine Einschränkungen schnell zum Hindernis werden. Längere Wege fallen schwerer, der Einstieg ins Fahrzeug wird mühsam oder nach einer langen Autofahrt fühlen sich die Beine schwer und müde an.

Als GesundheitsTeam beschäftigen wir uns täglich mit der Frage, wie sich Mobilität erhalten und der Alltag erleichtern lässt. Auf der caravan live möchten wir zeigen, dass viele Hilfsmittel auch auf Reisen einen echten Unterschied machen können.

Das erwartet Sie an unserem Messestand

An unserem Stand können Sie verschiedene Lösungen kennenlernen, die für Camping, Reisen und längere Autofahrten interessant sind.

Mobile Hilfsmittel für unterwegs

Nicht jedes Hilfsmittel muss groß oder kompliziert sein. Gerade auf Reisen kommt es darauf an, dass Lösungen praktisch, einfach zu verwenden und möglichst platzsparend sind.

Wir zeigen Ihnen ausgewählte Hilfsmittel, die Sie auf Reisen unterstützen können und beraten Sie persönlich dazu, welche Möglichkeiten zu Ihrem Alltag und Ihren individuellen Bedürfnissen passen.

Mobilität auf dem Campingplatz und am Urlaubsort

Vom Stellplatz zum Restaurant, ein Ausflug in die Stadt oder ein Spaziergang am Urlaubsort: Auch im Urlaub kommen schnell einige Wege zusammen.

Deshalb informieren wir auf der Messe auch über Möglichkeiten, die eigene Mobilität unterwegs zu unterstützen. Dazu gehören beispielsweise Rollatoren, Rollstühle, Scooter und weitere Lösungen aus unserer Rehatechnik.

Dabei muss ein Hilfsmittel nicht zwangsläufig dauerhaft benötigt werden. Auch für eine Reise oder einen vorübergehenden Bedarf kann eine passende Lösung sinnvoll sein.

Hilfsmittel für den Urlaub ausleihen

Sie benötigen einen Rollstuhl, Rollator oder ein anderes Hilfsmittel nur für einen begrenzten Zeitraum?

Mit unserem Hilfsmittel Leihservice können ausgewählte Hilfsmittel für den Urlaub oder einen vorübergehenden Bedarf ausgeliehen werden. Das kann besonders praktisch sein, wenn Sie im Alltag noch ohne Hilfsmittel zurechtkommen, auf Reisen aber längere Wege zurücklegen möchten.

Sprechen Sie uns auf der Messe gerne darauf an. Gemeinsam schauen wir, welche Möglichkeiten für Ihre nächste Reise infrage kommen.

Reisestrümpfe für lange Autofahrten

Stundenlanges Sitzen im Auto kann für die Beine unangenehm werden. Deshalb haben wir auf der caravan live auch Reisestrümpfe zum direkten Kauf dabei.

Sie können sich vor Ort informieren und beraten lassen und die passenden Reisestrümpfe direkt für Ihre nächste Fahrt mitnehmen.

Individuelle Schuheinlagen für aktive Urlaubstage

Camping bedeutet für viele nicht nur Entspannung am Stellplatz. Wandern, Spaziergänge, Stadtbesichtigungen und Ausflüge gehören für viele Camper genauso zum Urlaub.

Wenn die Füße dabei schmerzen oder längere Strecken unangenehm werden, können individuell angepasste Schuheinlagen eine Möglichkeit sein, die Füße gezielt zu unterstützen.

An unserem Stand informieren wir Sie gerne darüber, welche Möglichkeiten moderne Schuheinlagen bieten und wie eine individuelle Versorgung bei uns abläuft.

Einfach ausprobieren und persönlich beraten lassen

Ein wichtiger Teil unseres Messeauftritts ist die persönliche Beratung.

Denn Hilfsmittel sollten nicht einfach irgendeine Lösung sein. Sie sollten zum Menschen, zum Alltag und in diesem Fall auch zur Art des Reisens passen.

Deshalb möchten wir die caravan live nutzen, um mit Ihnen ins Gespräch zu kommen. Erzählen Sie uns, wie Sie reisen, welche Herausforderungen Ihnen unterwegs begegnen und wo Sie sich mehr Komfort oder Sicherheit wünschen.

Vielleicht gibt es dafür eine Lösung, an die Sie bisher noch gar nicht gedacht haben.

Besuchen Sie uns in Halle 4

Sie möchten wissen, wie Sie auch mit körperlichen Einschränkungen möglichst selbstständig reisen können? Sie suchen eine praktische Lösung für längere Wege im Urlaub? Oder Sie möchten einfach einmal sehen, welche Hilfsmittel es heute gibt?

Dann besuchen Sie uns auf der caravan live.

Sie finden das Rapp GesundheitsTeam in Halle 4 am Stand 4.1.25.

Unser Team freut sich darauf, Sie persönlich kennenzulernen, Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen verschiedene Möglichkeiten rund um Mobilität und Gesundheit auf Reisen zu zeigen.

Alle wichtigen Informationen auf einen Blick

caravan live Freiburg 2026

1. bis 4. Oktober 2026
   Täglich von 10:00 bis 18:00 Uhr
   Messe Freiburg
   Neuer Messplatz 1
   79108 Freiburg

Rapp GesundheitsTeam
Halle 4
Stand 4.1.25

Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie sich Camping, Mobilität und Gesundheit miteinander verbinden lassen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch in Freiburg!

Hilfsmittel leihen statt kaufen: im Urlaub oder zum Testen

Nicht jedes Hilfsmittel wird dauerhaft benötigt. Nach einer Operation, während einer Rehabilitationsmaßnahme oder für den nächsten Urlaub reicht häufig eine zeitlich begrenzte Lösung aus. Genau dafür gibt es unseren Hilfsmittel Leihservice. So bleiben Sie flexibel, sparen Anschaffungskosten und erhalten genau die Unterstützung, die Sie in Ihrer aktuellen Situation benötigen.

Die passende Lösung für Ihre Situation

Wir bieten Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Hilfsmitteln für unterschiedliche Bedürfnisse. Sollten Sie sich unsicher sein, welches Hilfsmittel für Ihre Situation am besten geeignet ist, beraten wir Sie selbstverständlich persönlich und finden gemeinsam mit Ihnen die passende Lösung.

• Scooter
• Rollstühle, Pflegerollstühle, Elektrorollstühle
• Rollatoren, Rollatoren mit Unterarmauflage, Unterarmgehwagen
• Toilettenstühle, Duschtoilettenrollstühle
• Pflegebetten
• Patientenlifter
• Dreifußbettgalgen
• Treppensteiger

Die Anfrage für ein Leihhilfsmittel ist unkompliziert. Füllen Sie unser Anfrageformular bequem online aus und wir prüfen, ob das gewünschte Hilfsmittel im angegebenen Zeitraum verfügbar ist. Unsere Mitarbeiter melden sich schnellstmöglich mit einem Angebot und beraten Sie gerne. Unser Ziel ist es, Ihnen den gesamten Ablauf so einfach und angenehm wie möglich zu gestalten.

 

Unser erfahrenes Team berät Sie persönlich, hilft Ihnen bei der Auswahl des passenden Hilfsmittels und begleitet Sie von der Anfrage bis zur Rückgabe. Haben Sie Fragen oder möchten Sie ein Hilfsmittel reservieren? Dann freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme oder Ihre digitale Leihanfrage. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für Ihre Mobilität.